الكركديه من المشروبات العشبية القديمة واستخدم منذ قرون لأغراض علاجية وجمالية بفضل محتواه الغني بالعناصر المفيدة.

 ووفقا لموقع هيلث نكشف لكم أبرز فوائد الكركديه المدعومة علمياً ما يلي:

خفض ضغط الدم

أظهرت العديد من الدراسات السريرية أن شرب مشروب الكركديه أو تناول مستخلصه يسهم بشكل ملحوظ في خفض كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مما يجعله مساعداً طبيعياً ممتازاً لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المعتدل.

غني بمضادات الأكسدة

يحتوي الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية (مثل الأنثوسيانين والفلافونويد) التي تلعب دوراً أساسياً في محاربة الجذور الحرة (Free Radicals)، وتقليل الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف.

المساعدة في خفض نسبة السكر في الدم

 تشير الأبحاث الأولية إلى أن الكركديه قد يساهم في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين مقاومة الأنسولين، مما يساعد في السيطرة على معدلات السكر لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي (الميتابوليزم).

دعم صحة الكبد

تشير بعض الدراسات المخبرية ودراسات الحيوانات إلى أن مستخلص الكركديه يساعد في حماية خلايا الكبد من التلف والسموم، ويقلل من تراكم الدهون في الكبد (الكبد الدهني)، على الرغم من الحاجة لمزيد من الأبحاث البشرية لتأكيد ذلك.

المساهمة في إدارة الوزن

 يُعتقد أن الكركديه يساعد في التحكم بالوزن وتقليل تراكم الدهون بفضل خواصه الطبيعية، كما أنه يُعد بديلاً رائعاً وصحياً للمشروبات المحلاة نظراً لخلوه الطبيعي من السعرات الحرارية.

خصائص محتملة مضادة للسرطان

أظهرت بعض الدراسات المخبرية أن مستخلص الكركديه الغني بالبوليفينول قد يمتلك القدرة على تثبيط نمو بعض الخلايا السرطانية (مثل خلايا سرطان الثدي والبروستاتا)، إلا أن هذه الأبحاث لا تزال في مراحلها الأولية وتحتاج للمزيد من التجارب السريرية الواسعة.