الزعتر عشب طبي قوي يمتلك تاريخاً طويلاً في الاستخدامات العلاجية والطبية.
إليك أبرز فوائد الزعتر الصحية وذلك وفقا لموقع هيلث
علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية
يُستخدم زيت الزعتر الأساسي، الذي يتم الحصول عليه من أوراقه، كعلاج طبيعي للسعال. في العديد من الدراسات، وُجد أن مزيجاً من أوراق الزعتر واللبلاب يساعد في تخفيف السعال وتقليل مدة التهاب الشعب الهوائية الحاد.
تعزيز المناعة
يحتوي الزعتر على مجموعة غنية من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. هو مصدر ممتاز لفيتامين C وهو مليء بفيتامين A إذا شعرت ببوادر نزلة برد، فقد يساعدك الزعتر في استعادة عافيتك بشكل أسرع.
خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات
يحتوي الزعتر على مادة "الثيمول" (Thymol)، وهي مركّب له خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات وقد أظهرت الأبحاث أن الزعتر يمكن أن يكون فعالاً في محاربة أنواع معينة من البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.
تحسين الحالة المزاجية
غالباً ما يُستخدم زيت الزعتر الأساسي في العلاج بالروائح لأغراض عطرية، وذلك لاحتوائه على مادة "الكارفاكرول" (Carvacrol). تشير بعض الدراسات إلى أن هذا المركب قد يؤثر على النشاط العصبي بطريقة تعزز مشاعر الرفاهية والسعادة.
صحة القلب وضغط الدم
أظهرت دراسات أجريت على مستخلص الزعتر قدرته على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.
