يُعد الغرق حالة طارئة تهدد الحياة وتحدث عندما تمنع المياه الشخص من التنفس و إذا لاحظت شخصاً يغرق، فإن الاستجابة السريعة والفورية هي العامل الأهم في إنقاذ حياته وتقليل خطر تلف الدماغ أو الوفاة الناتجة عن نقص الأكسجين.

ووفقا لموقع Mayo Clinic اليك خطوات الإسعافات الأولية للغرق

إذا واجهت حالة غرق، اتبع الخطوات الأساسية التالية بعناية وحذر:

التأكد من سلامة المكان (لا تعرّض نفسك للخطر)

 أولوية الأمان: لا تقم بالقفز في الماء العذب أو المالح إلا إذا كنت مدرباً بشكل كافٍ على الإنقاذ المائي ولديك المعدات اللازمة.

 البدائل الآمنة:حاول إنقاذ الشخص من على بُعد عن طريق مدّ عصا طويلة، أو حبل، أو إلقاء طوق نجاة، أو استخدام قوارب إنقاذ إن وجدت.

إخراج المصاب إلى اليابسة

  بمجرد إخراج الشخص إلى الشاطئ أو حافة المسبح، قم بوضع بشكل مسطح وثابت على الأرض.

. تقييم الحالة واستدعاء الإسعاف

 طلب الطوارئ:اتصل فوراً برقم الطوارئ المحلي (مثل 123 في مصر أو أرقام الطوارئ في بلدك) أو اطلب من شخص آخر القيام بذلك فوراً.

 فحص الاستجابة والتنفس: قم بهز كتف الشخص بلطف واسأله بصوت عالٍ: "هل أنت بخير؟".

   راقب الصدر لمعرفة ما إذا كان يتنفس بشكل طبيعي، ولا تستهلك أكثر من 10 ثوانٍ في عملية التقييم هذه.

البدء بالإنعاش القلبي الرئوي (CPR) إذا لزم الأمر

  إذا كان المصاب لا يتنفس على الإطلاق أو كان يتنفس بطريقة غير طبيعية (مثل الشهيق المتقطع أو الاحتضار):

 ابدأ فوراً بإجراء ضغطات الصدر (Chest Compressions).

 اضغط على منتصف الصدر بقوة وبسرعة بمعدل يتراوح بين 100 إلى 120 ضغطة في الدقيقة، وبعمق لا يقل عن 5 سم تقريباً للبالغين.

 التنفس الاصطناعي (إن أمكن

إذا كنت مدرباً على الإنعاش القلبي الرئوي، قم بتبديل كل 30 ضغطة صدرية بنفختين إنقاذيتين (تنفس صناعي من الفم إلى الفم). أما إذا لم تكن مدرباً، فاكتفِ بالضغطات المستمرة على الصدر حتى وصول فرق الطوارئ.

التعامل مع القيء

  إذا تقيأ المصاب، قم بإدارة رأسه وجسمه معاً إلى الجانب (وضع الإفاقة الجانبي) لمنع اختناقه بالقيء ودخول محتويات المعدة إلى الرئتين، ثم نظّف فمه بحذر واستمر في الإنعاش إذا لزم الأم

التدفئة والرعاية اللاحقة

  إذا كان المصاب واعياً ويتنفس، تخلص من ملابسه المبللة وقم بتدفئته بطانيات جافة لتقليل خطر انخفاض حرارة الجسم (الهيبوثريا).

 ملاحظة هامة: حتى لو بدا المصاب بحالة جيدة تماماً وعاد للتنفس الطبيعي، يجب نقلة إلى المستشفى فوراً للفحص الطبي، حيث يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة

في الرئتين تعرف بـ "الغرق الثانوي" بعد عدة ساعات.