يعد البرتقال من الفواكه المهمة لصحة الجسم وتقوية المناعة ليس فقط في الشتاء بل طوال العام.
و وفقا لموقع webmd يساعد فيتامين سي الموجود في البرتقال جسمك بطرق عديدة:
يحمي الخلايا من التلف
يساعد جسمك على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يعمل على التئام الجروح ويمنحك بشرة أكثر نعومة.
يسهل امتصاص الحديد لمكافحة فقر الدم
يعزز جهاز المناعة ، وهو دفاع الجسم ضد الجراثيم.
يبطئ من تقدم التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو سبب رئيسي لفقدان البصر
يساعد في مكافحة الجذور الحرة المسببة لأخطر الأمراض كالسرطان.
