لا يتوقف روتين الشعر على استخدام المنتجات التجميلية الجيدة بل يجب اتباع بعض النصائح الأساسية.
ووفقا لموقع تايمز أوف أنديا اليكم نصائح أساسية لروتين صحي للعناية بالشعر
التغذية المتوازنة
الحرص على تناول أطعمة غنية بالفيتامينات (مثل فيتامين D والبيوتين) والبروتينات والحديد، إذ إن نقص هذه العناصر يُعد سبباً مباشراً لضعف جذور الشعر.
التعامل برفق أثناء التجفيف والتصفيف
تجنب الفرك العنيف بالمناشف العادية واستخدام مناشف الألياف الدقيقة، مع التقليل قدر الإمكان من استخدام أدوات التصفيف الحراري
إدارة التوتر
يُعد التوتر العصبي والإجهاد من العوامل الرئيسية المسببة للتساقط (مثل تساقط الشعر الكربي)، لذا تُعد ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتنفس العميق أمراً ضرورياً.
