توضح الجمعية القلب الأمريكية أن أمراض القلب ليست ناتجة عن سبب واحد فقط، بل هي غالباً نتيجة لتراكم تأثيرات نمط الحياة، العوامل الوراثية، والحالات الصحية المزمنة.

 وقد كشفت الجمعية أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب عوامل الخطر .

 ارتفاع ضغط الدم 

يعد ارتفاع ضغط الدم من أهم العوامل، فهو يجهد شرايين القلب، ومع مرور الوقت، يؤدي إلى تصلبها وتضيقها، مما يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى عضلة القلب.

ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية

ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) يؤدي إلى تراكم الرواسب الدهنية (اللويحات) داخل الشرايين.

تصلب الشرايين

 تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

 التدخين والتبغ

المواد الكيميائية الموجودة في التبغ تؤدي إلى تلف بطانة الشرايين وتجعلها أكثر عرضة لتراكم الدهون كما يقلل التدخين من كمية الأكسجين في الدم، مما يجبر القلب على العمل بجهد مضاعف.

داء السكري

يزيد السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة يؤدي إلى تضرر الأوعية الدموية والأعصاب التي تتحكم في وظائف القلب.

السمنة وعدم النشاط البدني

الوزن الزائد يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بضغط الدم والسكري كما أن الخمول البدني يضعف عضلة القلب ويجعلها أقل كفاءة في ضخ الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية.

 العوامل الوراثية والتاريخ العائلي

تاريخ العائلة يلعب دوراً مهماً، فإذا كان أحد الأقارب من الدرجة الأولى قد أصيب بمرض قلبي في سن مبكرة، فإن خطر إصابتك يرتفع، مما يتطلب متابعة طبية دورية أكثر صرامة.

 التوتر المزمن والنمط الغذائي غير الصحي

 التوتر

يؤدي الضغط النفسي المستمر إلى إفراز هرمونات ترفع نبضات القلب وضغط الدم بشكل دائم.

الغذاء

الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، الدهون المشبعة، والسكريات المضافة هو وقود رئيسي للالتهابات المزمنة التي تضر القلب.