تحلم جميع النساء بالتخلص من الشيخوخة وتجاعيد البشرة ولكن بطرق طبيعية ذات تكلفة محدودة
وذكر موقع تايمز أوف أنديا اهم الطرق الطبيعية التى تساعد في سد البشرة وعلاج التجاعيد.
الترطيب الداخلي
شرب كميات كافية من الماء يحافظ على حجم الخلايا ومرونة الجلد.
الحماية من الشمس
الأشعة فوق البنفسجية هي العدو الأول للكولاجين، لذلك فإن استخدام واقي الشمس ضرورة يومية.
النظام الغذائي
التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين (سي) و(هـ) وأحماض أوميجا 3، مثل الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية، يساعد في بناء كولاجين صحي.
التدليك الوجهي
القيام بتمارين تدليك للوجه المعروفة باسم Face Yoga وتوجد العديد من مقاطع اليوتيوب والسوشيال ميديا للخبراء المختصين فيها وتساعد في تنشيط العضلات وتحسين تدفق الدم للجلد، مما يمنحه مظهراً مشدوداً.
