من فقر الدم
يساعد الليمون الجسم على امتصاص المزيد من الحديد من الأطعمة النباتية في نظامك الغذائي. ويساهم الحفاظ على مستويات الحديد المناسبة في الوقاية من فقر الدم، وهو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي، ويحدث غالبًا نتيجة نقص الحديد.
الوقاية من حصى الكلى
يكتسب الليمون مذاقه الحامض من غناه بحمض الستريك. وتشير بعض الدراسات إلى أن حمض الستريك قد يساعد في الوقاية من تكوّن حصى الكلى .
يحسّن بشرتك
يساعد فيتامين سي الموجود في الليمون على تكوين الكولاجين، وهو بروتين يدعم صحة البشرة. وقد يُساهم فيتامين سي وحمض الفوليك وفيتامين ب والمعادن الموجودة في الليمون في تحسين حالة حب الشباب والبشرة الدهنية والرؤوس السوداء
