أعلنت الفنانة هبة مجدي إصابتها بمرض السرطان وهو من أخطر الأمراض التي تهدد جميع الأعمار
حافظ على نشاطك
يمكن للنشاط البدني أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والأمعاء والرحم.
يساعد النشاط البدني على:
حافظي على مستوى هرموناتك في مستوى صحي
أنت تتحكم في وزنك
حاول أن تمارس النشاط البدني في حياتك اليومية. حتى بضع دقائق من الحركة يومياً يمكن أن تفيدك. سيتحسن مزاجك وستشعر بالراحة.
أدخل النشاط البدني في يومك
تحكم في وزنك
قد يؤدي الوزن الزائد أو الإصابة بالسمنة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الفم والمبيض والمعدة والأمعاء.
قد يؤثر الوزن الزائد على مستويات الهرمونات وجهاز المناعة، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدتك في التحكم بوزنك.
