يعد الموز من الفواكه الشهية التى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض والوقاية منها.
ووفقا لما ذكره موقع كيلافند كلينك موزة واحدة تغنيك عن زيارة الطبيب.
يشير إلى أن فيتامين سي الموجود بكثرة في الموز يعزز قدرة جهاز المناعة على مكافحة الأمراض وهو فيتامين سي هو مضاد للأكسدة يعمل على تحييد الجذور الحرة قبل أن تتسبب في خلل خلوي في الجسم.
من المعروف أن الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الموز تقلل من خطر الإصابة بما يلي:
سرطان القولون والمستقيم
مرض قلبي
ضغط دم مرتفع
ارتفاع الكوليسترول
سكتة دماغية
داء السكري من النوع الثاني
يوجد الدوبامين في الموز فبالإضافة إلى تأثيره على المزاج، يعمل كمضاد للأكسدة يحمي من الالتهابات.
يعد الموز غني بالعناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة كما إن إدراجه بانتظام في نظام غذائي صحي هو أحد أفضل الطرق لتقليل الالتهاب ودعم جهاز المناعة
